El método Pomodoro es una técnica de productividad desarrollada por Francesco Cirillo en los años 90. La idea detrás del método es trabajar en sesiones cortas y regulares de 25 minutos, con un descanso corto después de cada sesión.
El proceso es simple: eliges una tarea a realizar, estableces un temporizador por 25 minutos y trabajas en esa tarea sin distracciones hasta que el temporizador suene. Después de 25 minutos, tomas un descanso corto de 5 a 10 minutos antes de iniciar la siguiente sesión de 25 minutos.
El método Pomodoro no solo ayuda a mantener la concentración y reducir la procrastinación, sino que también permite al cuerpo y la mente descansar y rejuvenecerse regularmente durante la jornada de trabajo.
Además, al registrar cuántos ciclos Pomodoro has completado en un día, puedes tener una visión más clara de tu progreso y productividad.
En resumen, el método Pomodoro es una herramienta efectiva para mejorar la concentración y la productividad, y puede ser útil para aquellos que buscan mejorar su enfoque y organización en el trabajo o en el estudio.
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